年轻的时候从来没有注意自己的身体，没有节制自己行为，对于衰老和死亡也没有概念。此书只看了一半，看的心里焦脆。对过去认为无所谓的事充满了恐惧。从现在做起，好好照顾自己，节制饮食，加强锻炼。